Al een poosje heb ik behoorlijk last van mijn buik en daarmee bedoel ik meer mijn darmen. Zoals ik al wel eens eerder heb verteld, is dat PDS een eigenzinnige aandoening is. Er gebeurd iets in de darmen en je weet niet waarom het gebeurd.
Al ongeveer twee maanden heb ik last van een zeurende pijn en heb ik regelmatig het gevoel alsof ik een opgeblazen ballon ben en daarmee ook regelmatig behoorlijk winderig.
Omdat het nu al een poosje aan de gang is word ik 's morgens wakker van de pijn in m'n buik, maar ook in m'n rug. Zodra ik wakker word en ik beweeg een beetje, dan lijkt het net alsof een band rondom m'n lijf heb zitten. In ieder geval word ik meestal wakker van de pijn in m'n buik en of pijn in mijn rug. Vanuit mijn buik trekt het naar mijn rug en vanuit mijn rug trekt het weer terug naar mijn buik en zo is het cirkeltje rond. In ieder geval is het geen fijn gevoel en kan ik er geen bal aan doen om het zomaar even te laten verdwijnen. Wanneer ik een uurtje uit bed ben, dan merk ik dat het minder begint te worden en is het een kleine opluchting. Wanneer ik wat langer wakker ben en ik ben ook alweer wat meer in beweging, dan merk ik dat ik vanaf dat moment voor die dag weer vanaf ben. Het gevoel van een band rondom mijn lijf is dan wel weg, maar de last van mijn buik blijft aanhouden en daarbij voelen mijn spieren in mijn rug alsof ik heel wat gedaan heb. De spieren in mijn rug doen dus ook pijn en het vervelende is dat daar ook maar weinig tegen te doen is.
Ik vraag mezelf ook niet meer af waarom en waardoor het komt. Ik weet dat eigenlijk alles in m'n lichaam met elkaar in verbinding staat en dat daardoor het een beïnvloed kan worden door het ander. Zenuwen lopen vanuit je rug naar organen en dus ook naar je darmen. Als ik met mijn rugpijn naar een arts ga, dan hoor ik eigenlijk altijd wel dat ik gewoon wat meer moet gaan wandelen en normaal gesproken hebben ze daar ook gelijk in. Helaas is dat in mijn geval niet echt het geval. Ik weet namelijk dat het voornamelijk vanuit mijn buik kom. Door de pijn in m'n buik ontstaat er spanning en die spanning spreid zich uiteindelijk uit naar andere plekken in m'n lichaam en in dit geval naar mijn rug. Spieren raken erg gespannen en laten zich dan ook niet snel meer ontspannen. Het enige wat ik zoveel mogelijk probeer te doen is mijn buik te ontspannen. Verder doe ik elke dag rek en strek oefeningen voor mijn rug en dat zorgt dan soms voor wat enige verlichting.
Andere maatregelen die ik neem is dat ik regelmatig naar fysiotherapie ga, een keer in de maand naar een osteopaat en een keer in de maand onder ga ik acupunctuur met cupping behandeling. Het afgelopen half naar heeft mij dat echt enorm geholpen. De afgelopen maanden heeft het mij ook wel geholpen, alleen minder als dat ik zou willen. Zou ik het allemaal niet meer doen, dan denk ik dat ik er veel meer last van zou hebben.
Waarom vertel ik dit allemaal?
Ik vertel dit omdat artsen vaak niet door hebben dat de rugpijn een gevolg is van de pijn in de buik. Mensen die PDS hebben, ervaren ook vaak rugpijn of spierpijn in de onderrug en soms in de bovenbenen. Het vervelende is dat je er weinig aan kunt doen en dat heb ik eerder in dit stuk verteld. Alles wat je eraan kunt doen heb ik al beschreven, maar wie weet kom je toevallig een arts tegen die het wel begrijpt en heb je dat stuk onbegrip in ieder geval al niet meer. Misschien is er een arts die nog een andere oplossing heeft, maar ik ben er nog geen tegen gekomen.
Mocht je nou ook ervaring hebben met deze klachten, dan is in beweging blijven wel verstandig. Wanneer je alleen maar stil blijft zitten, dan zul waarschijnlijk alleen maar meer last krijgen van je spierpijn in je rug.
Als er mensen zijn die deze klachten ook hebben, dan ben ik daar heel benieuwd naar en ben ik benieuwd naar wat jij allemaal doet om het dragelijker te maken.
Laat het weten door een reactie te plaatsen onder dit bericht of stuur een mailtje naar info@alandavis.nl
